صبحانه گردو بخورید تا مغزتان خوب کار کند
یک مطالعه‌جدید نشان داده است که مصرف گردو در وعده صبحانه می‌تواند عملکرد مغز را در طول روز بهبود بخشد.
برای آنکه سرطان نگیرید به سبک مدیترانه‌ای غذا بخورید
رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل مقدار زیادی مواد غذایی ضدالتهابی و غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند اثر محافظتی در برابر بسیاری از بیماری‌ها داشته باشند.
در هوای سرد چگونه ورزش کنیم؟
متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.
چند دقیقه ورزش خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد
تنها ۳۵ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۱ درصد کاهش دهد.
تعرض جنسی به ۲۰ کودک در تهران
مرد موتورسوار پس از اجرای نقشه سیاهش، بچه‌ها را در حوالی خانه شان رها کرده بود. یکی از قربانیان این جنایت سیاه کودک دو ساله‌ای بود که مورد تعرض قرار گرفته و به علت وخامت حالش، چند روزی در بیمارستان بستری شده بود.
ساداتی‌نژاد و فاطمی امین به زندان محکوم شدند
جهانگیر گفت: به موجب حکم صادره در خصوص سید جواد ساداتی‌نژاد و سید رضا فاطمی‌امین وزرای وقت جهاد کشاورزی و صنعت معدن و تجارت به اتهام معاونت در اخلال در نظام اقتصادی کشور هر کدام به ۵ سال حبس تعزیری صادر شده است ...
