
زنجبیل چگونه به کاهش قند خون کمک میکند
زنجبیل میتواند از طریق بهبود مقاومت به انسولین و کند کردن هضم کربوهیدراتهاــ که باعث میشود افزایش قند خون پس از وعده غذایی کاهش یابد بر قند خون تاثیر مثبت بگذارد.
زنجبیل میتواند از طریق بهبود مقاومت به انسولین و کند کردن هضم کربوهیدراتهاــ که باعث میشود افزایش قند خون پس از وعده غذایی کاهش یابد بر قند خون تاثیر مثبت بگذارد.
یک مشت گردوی آمریکایی در روز به سلامتی قلب کمک میکند، زیرا غنی از آنتیاکسیدانها، چربیهای اشباعنشده و فیبر است که همه اینها به مقابله با بیماریهای قلبی کمک میکنند.
اسفناج میتواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کند؛ فرایندی که باعث آسیب سلولی میشود و با بسیاری از بیماریهای مزمن، از جمله بیماریهای قلبیعروقی مرتبط است.
همه مغزها مفیدند، اما تمام آنها ارزش تغذیهای یکسانی ندارند. گردو بالاترین نسبت اسیدهای چرب امگاــ۳ (چربیهای مفید) به امگاــ۶ (چربیهای مضر) را دارد.
چای ماچا حاوی مقدار بالایی از کاتچینها است که نوعی آنتیاکسیدان موثر در بهبود سلامت قلب محسوب میشوند.
خوردن تمشک آبی (بلوبری Blueberry) به طور مداوم میتواند به بدن کمک کند با بیماریها بهتر مبارزه کند.
با محرومیت مزمن از خواب، توانایی ما برای درک میزان واقعی ناتوانیمان کاهش مییابد. ما تصور میکنیم حالمان خوب است، در حالی که نیست.
اینها نورونها هستند که وقتی جانداران عملی را انجام میدهند و یا مشاهده میکنند که دیگری همان عمل را انجام میدهد، تحریک میشوند. وقتی کسی را در حال خمیازه کشیدن میبینید، آن نورونها فعال میشوند.
گاز گرفتن کوسهها از انسان، در بسیاری از موارد واکنشی به رفتارهای تهاجمی خود ماست. در چنین شرایطی نباید کوسه را مقصر یا مهاجم دانست.
یک زن باردار در نهبندان خراسان جنوبی توسط شوهر خود به قتل رسید.