صفحه نخست - اجتماعی

اخبار اجتماعی
زنجبیل چگونه به کاهش قند خون کمک می‌کند

زنجبیل چگونه به کاهش قند خون کمک می‌کند

زنجبیل می‌تواند از طریق بهبود مقاومت به انسولین و کند کردن هضم کربوهیدرات‌ها‌ــ که باعث می‌شود افزایش قند خون پس از وعده غذایی کاهش یابد بر قند خون تاثیر مثبت بگذارد.

فواید گردوی آمریکایی برای قلب

فواید گردوی آمریکایی برای قلب

یک مشت گردوی آمریکایی در روز به سلامتی قلب کمک می‌کند، زیرا غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های اشباع‌نشده و فیبر است که همه اینها به مقابله با بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند.

فواید اسفناج برای سلامتی

فواید اسفناج برای سلامتی

اسفناج می‌تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کند؛ فرایندی که باعث آسیب سلولی می‌شود و با بسیاری از بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط است.

چطور مغز خود را با ۸ خوراکی تقویت کنیم

چطور مغز خود را با ۸ خوراکی تقویت کنیم

همه مغز‌ها مفیدند، اما تمام آنها ارزش تغذیه‌ای یکسانی ندارند. گردو بالاترین نسبت اسید‌های چرب امگاــ۳ (چربی‌های مفید) به امگاــ۶ (چربی‌های مضر) را دارد.

چرا خمیازه واگیردار است؟

چرا خمیازه واگیردار است؟

اینها نورون‌ها هستند که وقتی جانداران عملی را انجام می‌دهند و یا مشاهده می‌کنند که دیگری همان عمل را انجام می‌دهد، تحریک می‌شوند. وقتی کسی را در حال خمیازه کشیدن می‌بینید، آن نورون‌ها فعال می‌شوند.