برچسب ها - سلامتی

برچسب ها - «سلامتی»
سیستم خواب با افزایش سن تغییر می‌کند و همچنین سیستم ساعت زیستی بدن نیز دچار تغییر می‌شود. سیستم خواب مربوط به مقدار و عمق خواب است.
کد خبر: ۱۱۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶

اگرچه رابطه جنسی تنها عنصر سازنده یک رابطه عاشقانه نیست، اما اجتناب از آن می‌تواند به کاهش عزت نفس و احساس شرم در هر دو طرف منجر شود.
کد خبر: ۱۱۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶

رنگ قرمز شماره ۳، یک رنگ خوراکی مصنوعی است که مثل رنگ‌های مصنوعی دیگر، از مواد شیمیایی مشتق از نفت تهیه شده است.
کد خبر: ۱۱۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴

خوردن بیش از حد گوشت قرمز تأثیر منفی بر عملکرد مغز دارد. گوشت‌های فرآوری‌شده مانند بیکن، سوسیس و هات داگ بیشتر از گوشت‌های فرآوری نشده "خطر ابتلا به زوال عقل" را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸

خبر خوب این است که هرچه میزان تحرک و تناسب اندام شما در نقطه شروع ورزش، کمتر باشد، به همان نسبت برای نتیجه گرفتن به فعالیت بدنی کمتری نیاز دارید.
کد خبر: ۱۱۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸

روغن زیتون‌های دارای طعم قوی همچنین چای، قهوه و شکلات تلخ منابع عالی «پلی‌فنول» هستند. مصرف بیشتر «پلی‌فنول‌ها» می‌تواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹

مصرف الکل و کافئین، وعده‌های غذایی سنگین، رژیم غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده با ایجاد نوسان در قند خون می‌توانند منجر به بیداری‌های شبانه شوند.
کد خبر: ۱۱۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱

بیماری‌های روانی در محیط کار فراتر از یک مسئله انسانی، به معضلی اقتصادی تبدیل شده که هزینه‌های سنگینی را از طریق کاهش بهره‌وری، هزینه‌های درمانی و مراقبتی به جوامع تحمیل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷

برای اینکه یاد بگیرید در لحظه حال زندگی کنید و سطح اضطراب خود را کاهش دهید، در طول روز کاری به خودتان استراحت بدهید.
کد خبر: ۱۱۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴

ویتامین D نقش مهمی در واکنش‌های ایمنی ذاتی و انطباقی دارد. ویتامین D سلول‌های «پاسخگوی اولیه» بدن را فعال می‌کند که به ماکروفاژ‌ها یا سلول‌های دندریتیک معروف هستند و میکروارگانیسم‌های مضر را پیش از انتشار شناسایی و خنثی می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۳۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲

یک دلیل برای جایگزین کردن چای به جای قهوه، محتوای کافئین کمتر آن است. کافئین می‌تواند تمرکز را افزایش داده و هوشیاری را تقویت کند، اما برای برخی، مصرف زیاد آن باعث عوارضی مانند بی‌قراری، بی‌خوابی یا تپش قلب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲

خوابیدن به پشت باعث شل شدن عضلات گلو و زبان می‌شود. این شل شدن می‌تواند به طور جزئی راه‌های تنفسی را مسدود کرده و در نتیجه باعث لرزش بافت‌ها هنگام عبور هوا شود؛ به همین دلیل خرخر کردن ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶