برچسب ها - سلامتی

برچسب ها - «سلامتی»
برخی مطالعات نشان داده‌اند که انواع خاصی از حرکات، مانند یوگا، در پیشگیری و درمان موفقیت‌آمیز چندین بیماری مزمن، از جمله میگرن و کمردرد مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۱۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱

چاقی و هم بیماری‌های قلبی-عروقی به‌طور مستقل خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهند همچنین در افراد چاق مبتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، کاهش وزن می‌تواند نتیجه‌ای عکس در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱

شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجود در نوشابه‌های کم‌کالری و محصولات رژیمی می‌تواند مغز را فریب دهد و به افزایش اشتها منجر شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱

یک مطالعه‌جدید نشان داده است که مصرف گردو در وعده صبحانه می‌تواند عملکرد مغز را در طول روز بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل مقدار زیادی مواد غذایی ضدالتهابی و غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند اثر محافظتی در برابر بسیاری از بیماری‌ها داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.
کد خبر: ۱۱۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

تنها ۳۵ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۱ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

هرگز و هرگز پلاستیک را در مایکروویو قرار ندهید، حتی اگر روی آن نوشته شده باشد که «برای مایکروویو مناسب است.
کد خبر: ۱۱۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸

پژوهشگران دریافتند که فصل‌ها نیز در این مسئله تأثیرگذار بودند و میزان یادآوری رؤیا‌ها در فصل بهار به‌طور کلی بیشتر از زمستان بود.
کد خبر: ۱۱۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸

دم کردن چای می‌تواند به‌طور طبیعی مقدار فلزات سنگین مانند سرب و کادمیوم را در این نوشیدنی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸

حساسیت به شیر گاو، تخم‌مرغ، گندم و سویا به طور معمول در بزرگسالی از بین می‌روند. اما حساسیت به بادام‌زمینی، دانه‌های خوراکی، کنجد، ماهی و صدف ماندگارتر هستند.
کد خبر: ۱۱۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷

بیش از ۹۵ درصد پروتئین حیوانی جذب بدن می‌شود، در حالی که پروتئین گیاهی به طور متوسط ۸۰ تا ۹۰ درصد جذب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶

تخم مرغ را در آب جوشان به مدت ۲ دقیقه بپزید. سپس آن را به آب ولگرم قابلمه دوم منتقل کنید و ۲ دقیقه بپزید. این روند را در مجمع ۳۲ دقیقه تکرار کنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که آدرنالینی که بر اثر شنا در آب سرد ترشح می‌شود باعث جاری شدن سیلی از سلول‌های مقابله با عفونت در جریان خون ما می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶

در طب آیورودا باور بر این است که زردچوبه اغلب می‌تواند یکی از روش‌های جایگزین درمان سرطان باشد. طب آیورودا، نوعی طب سنتی و تاریخی هندی است که اساس آن استفاده از ادویه‌ها و ماساژ بدن است.
کد خبر: ۱۱۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶

ممکن است به دلیل رژیم غذایی یا حتی استرس احساس سیری و نفخ داشته باشید. اما اگر این عارضه بهتر نشد یا همراه با خستگی، کاهش وزن یا کمردرد بود، آن را بررسی کنید.
کد خبر: ۱۱۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱

میل به کربوهیدرات‌ها بیشتر با شدت افسردگی، به‌ویژه علائم اضطرابی، مرتبط است.کربوهیدرات‌ها منبع سریع انرژی برای بدن هستند.
کد خبر: ۱۱۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱

ویلیام یاربرِ ۸۱ ساله کتابی با عنوان «روان‌شناسی جنسی: تنوع در دنیای معاصر» نوشته است او در مصاحبه با سی‌ان‌ان می‌گوید: «اساس رابطه‌ی جنسی، لمس لذت بخش و متقابل است.»
کد خبر: ۱۱۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸

کودکان زیر ۱۲ سال کافئین مصرف نکنند. کودکان ۱۲ تا ۱۸ ساله نیز نباید بیش از ۱۰۰ میلی گرم کافئین در روز مصرف کنند و زنان باردار باید در مصرف قهوه احتیاط کنند.
کد خبر: ۱۱۴۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷

عواملی مانند رژیم‌های غذایی با مصرف گوشت قرمز و سدیم فراوان و شیر و میوه اندک، همراه با مصرف الکل و دخانیات، از مظنونان اصلی این روند محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶