- زنجبیل چگونه به کاهش قند خون کمک میکند
- فواید گردوی آمریکایی برای قلب
- فواید اسفناج برای سلامتی
- چطور مغز خود را با ۸ خوراکی تقویت کنیم
- چای ماچا بخورید تا قلبی سالم داشته باشید
- خوردن تمشک آبی (بلوبری) چه تاثیری بر بدن دارد؟
- خمیازه کشیدن خطرناک تر از آن چیزی است که می دانید
- چرا خمیازه واگیردار است؟
- آیا کوسه ها در برابر انسان خوی تهاجمی دارند یا فقط از خود دفاع میکنند؟
- ترامپ: بدون بمباران با ایران به توافق میرسیم
- اعلام جرم دادستانی تهران علیه چند رسانه در رابطه با انتشار اخبار حادثه بندر شهید رجایی
- وزارت دفاع: محموله نظامی در حادثه آتش سوزی بندر شهید رجایی وجود نداشت
- انفجار در بندرعباس + عکس و فیلم
- دونالد ترامپ: پاپ فرانسیس آدم خوب و سخت کوشی بود
- اولین عکس از پیکر پاپ فرانسیس در تابوت
- ترامپ: آمریکا مذاکرات بسیار خوبی با ایران داشته است
برچسب ها - «ورزش»
متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.
کد خبر: ۱۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
تنها ۳۵ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۱ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
خبر خوب این است که هرچه میزان تحرک و تناسب اندام شما در نقطه شروع ورزش ، کمتر باشد، به همان نسبت برای نتیجه گرفتن به فعالیت بدنی کمتری نیاز دارید.
کد خبر: ۱۱۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
طی حکمی از سوی نایب رئیس فدراسیون انجمن ورزش های رزمی، سید امیر خوشبین به عنوان دبیر انجمن MMA منصوب شد.
کد خبر: ۱۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵