- اعلام جرم علیه مدعی دروغین استعفای جمعی از نمایندههای مجلس
- چطور در مقابل درد توان خود را بالا ببریم؟
- پژوهش جدید؛ لاغر شدن به معنای سلامتی بیشتر نیست!
- پژوهش جدید: خوراکیهای بدون قند باعث چاقی میشوند
- چوب شفاف ساخته شد
- ترامپ: ایران توافق هستهای نکند بمباران میشود
- کشورهای اتحادیه اروپا چقدر در بخش دفاعی هزینه کردند؟
- معاون قوه قضاییه: میانگین سرقت در کشور ۱۸ درصد کاهش یافت
- تجمع غیرقانونی حامیان حجاب با دخالت پلیس پایان یافت
- بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها
- بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد
- اسلیم مکس قبل از غذا یا بعد از غذا
- علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است
- دعای معجزه اسا برای رواشدن حاجت در همان ساعت
- عرق چهل گیاه برای رفلاکس معده
- میوه های مفید برای کبد چرب گرید 1
برچسب ها - «ورزش»
متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.
کد خبر: ۱۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
تنها ۳۵ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۱ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
خبر خوب این است که هرچه میزان تحرک و تناسب اندام شما در نقطه شروع ورزش ، کمتر باشد، به همان نسبت برای نتیجه گرفتن به فعالیت بدنی کمتری نیاز دارید.
کد خبر: ۱۱۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
طی حکمی از سوی نایب رئیس فدراسیون انجمن ورزش های رزمی، سید امیر خوشبین به عنوان دبیر انجمن MMA منصوب شد.
کد خبر: ۱۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵