- حیات اقتصاد کشور مرهون تلاش کارآفرینان است
- بیانیه سپاه در رابطه با حمله نظامی به اسرائیل
- فیلم؛ پهپادهای انتحاری ایران در مسیر اسرائیل
- حمله نظامی ایران به اسرائیل آغاز شد
- «گنبد آهنین» اسرائیل چیست و چطور کار میکند؟
- دادگاهی در آرژانتین ایران را مسئول حمله تروریستی آمیا شناخت
- پنتاگون: اسرائیل از حمایت کامل آمریکا در برابر حمله نظامی ایران مطمئن باشد
- حمله نظامی ایران به اسرائیل جمعه انجام میشود
- موتورسیکلت «قرارهای یواشکی» رئیس جمهوری سابق فرانسه حراج میشود
- کارت سوخت ۲۰ میلیونی دروغ است
- جزئیات عفو ۲ هزار و ۱۲۷ محکوم
- ثبت نام خودروهای سایپا بدون قرعه کشی ویژه عید فطر ۱۴۰۳
- عکس؛ صورت کبود شده محمود احمدی نژاد
- بازیگران نمایش «عددهای نشده» معرفی شدند
- اطلاعیه قوه قضاییه در رابطه با بازرسی از رسانه فردای اقتصاد
- دلیل اعتراض کشاورزان اروپایی چیست؟
برچسب ها - «ویتامین»
صرف یک وعده غذایی در آخر شب بعد از چندین ساعت الکلنوشی خیلی دیر است. در عوض، قبل از اولین نوشیدنی خود غذا بخورید و همچنان که شب میگذرد به نوشیدن ادامه دهید.
کد خبر: ۱۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
ویتامین ها، آنتی اکسیدانها و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهیهای چرب، کمک میکند تا در آنها التهابهای ریوی کاهش یابد و راحتتر نفس بکشند.
کد خبر: ۱۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریعتر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی میشود.
کد خبر: ۱۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
اگر ورزش کنید، اما از تغذیه سالم غافل شوید، خطر مرگ زودرس خود را افزایش دادهاید.
کد خبر: ۱۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
برخلاف آن که برخی از تولید کنندگان محتوای رژیم غذایی قصد دارند دنبال کنندگان باور کنند کربوهیدراتها ذاتا چاق کننده نیستند.
کد خبر: ۱۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت میشود.
کد خبر: ۱۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
نیاسین در واقع یک مولکول کلیدی است که به انواع عملکردهای بدن کمک میکند و به ویژه برای پوست مفید است.
کد خبر: ۱۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
عملکرد حافظه مغز را میتوان با رژیمهای غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانهها تقویت کرد.
کد خبر: ۱۰۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
تخم مرغ میتوانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، کولین است.
کد خبر: ۱۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
سویا و مشتقات آن از جمله شیر سویا، توفو پروتئینهای بافتدار سویا، آرد سویا و ادامامه (سویای نارس پخته شده در داخل غلاف) دارای ترکیبات ضدسرطان و ضدپیری هستند.
کد خبر: ۱۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
٪۶۰ بدن ما از آب تشکیل شده است و مغز از بیش از ۹۰ ٪ آب تشکیل شده است از این رو حیاتی است که مخزن آب بدن را پر نگه دارید.
کد خبر: ۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
ترکیبات موجود در عسل به زنبورها کمک میکند عمر طولانیتری داشته باشند و تابآوری بهتری در شرایط دشوار مانند سرمای شدید پیدا کنند و توانایی بیشتری برای مقابله با بیماریها و بهبود زخمها به آنها میدهد.
کد خبر: ۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
در تحقیقات محدودی که در این زمینه انجام شده شواهدی به دست آمده که روغن ماهی (امگا سه)، عصاره جوانه بروکلی، ویتامین ب می تواند در کاهش مضرات آلودگی هوا موثر باشند.
کد خبر: ۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
به جای خوراکیهای شیرین، ساکنان مناطق آبی تمایل دارند از میان وعدههایی مانند آجیل، خوراکیهای سرشار از فیبر و چربیهای سالم استفاده کنند.
کد خبر: ۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن ما هستند. مهم این است کربوهیدراتی انتخاب کنیم که مواد مغذی و فیبر هم به بدن ما برساند.
کد خبر: ۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
مصرف مقادیر کافی گـروه سـبزیها و میـوهها در ایام روزه داری بـا تـامین ویتـامینها بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ١٩ کمک میکنند.
کد خبر: ۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
لکههای سفید روی ناخنهای دست یا پا به نام لوکونیشیا، میتوانند دلایل مختلفی داشته باشند؛ از ضربه زدن ساده به ناخن گرفته تا مشکلات جدیتر.
کد خبر: ۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
ریحان سرشار از اوژنول است. تحقیقات، نقش این آنتیاکسیدان گیاهی را در کاهش فشار خون ثابت کرده است.
کد خبر: ۶۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
مادران در این دوران از بوتاکس، فیلر و انواع لیزر استفاده نکنند و زیر نظر متخصص پوست و مو راهکارهای مناسب را جویا شوند.
کد خبر: ۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
لیمو، پرتقال و نظایر آنها از خانواده مرکبات سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامین سی هستند که تاثیر خوبی را بر دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله در برابر ویروسها خواهند داشت.
کد خبر: ۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴