برچسب ها - رژیم غذایی

برچسب ها - «رژیم غذایی»
مشکلات بهداشت دهان و دندان ما فقط محدود به دندان درد و لثه‌های متورم نیست و روی همه چیز، از رژیم غذایی گرفته تا سلامت عمومی و خطر مرگ تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳

ارگاسم یا ارضا جنسی رسیدن به احساس لذت جنسی شدید در طول فعالیت جنسی است که با رسیدن به آن قلب سریع‌تر می‌زند و تنفس نیز سنگین‌تر و سریع‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳

هر‌چه شدت ورزش بیشتر باشد، مفیدتر است. اعتقاد بر این است که ورزش از طریق مسیر‌های متعدد و با اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۳۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲

سویا و مشتقات آن از جمله شیر سویا، توفو پروتئین‌های بافت‌دار سویا، آرد سویا و ادامامه (سویای نارس پخته شده در داخل غلاف) دارای ترکیبات ضدسرطان و ضدپیری هستند.
کد خبر: ۱۰۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵

پژوهشگران می‌گویند سم یک نوع عنکبوت سرگردان برزیلی می‌تواند به عنوان دارویی جدید برای اختلال نعوظ در مردان به کار رود.
کد خبر: ۷۶۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

کسانی که ورزش می‌کنند و آب چغندر هم می‌نوشند شبکه فعالیت‌های مغزشان شباهت بیشتری با شبکه مغزی جوانان دارد. پس نوشیدن آب چغندر ذهن شما را جوان‌تر نگه می‌دارد.
کد خبر: ۷۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

برای افزایش طول عمر، مردم نباید کربوهیدرات‌ها را قطع کنند. برعکس، کربوهیدرات‌ها باید بخش عمده‌ای از غذای دریافتی را تشکیل دهند، اما افراد باید این مواد مغذی را از غلات کامل دریافت کنند تا فرآوری شده.
کد خبر: ۷۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

ثبت نام در این باشگاه بدنسازی لاکچری به دو صورت VIP و عادی انجام می‌شود که هزینه ثبت نام با امکانات VIP مبلغ ۳۲۰ میلیون تومان در سال است و برای ثبت نام عادی نیز ۱۶۰ میلیون تومان در سال دریافت می‌شود.
کد خبر: ۷۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰

به جای خوراکی‌های شیرین، ساکنان مناطق آبی تمایل دارند از میان وعده‌هایی مانند آجیل، خوراکی‌های سرشار از فیبر و چربی‌های سالم استفاده کنند.
کد خبر: ۷۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸

اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
کد خبر: ۷۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸

کربو‌هیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن ما هستند. مهم این است کربوهیدراتی انتخاب کنیم که مواد مغذی و فیبر هم به بدن ما برساند.
کد خبر: ۷۰۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

وقتی صحبت از پروتئین به‌میان می‌آید، کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که منبع آن باید عمدتاً پروتئین گیاهی (حبوبات و مغزها)، ماهی، و محصولات لبنی کم‌چرب یا بدون چربی باشد.
کد خبر: ۶۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸

هیچ راه تضمینی برای زنانی که دوره‌های قاعدگی نامنظم یا غیرمعمول طولانی دارند، برای پیشگیری از بیماری کبد چرب وجود ندارد. اما سبک زندگی سالم می‌تواند به کاهش دادن خطر بیماری کبد کمک کند.
کد خبر: ۶۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸

بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان چاق هستند، ۶۵۰ میلیون بزرگسال، ۳۴۰ میلیون نوجوان و ۳۹ میلیون کودک. این تعداد همچنان در حال افزایش است.
کد خبر: ۶۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵

افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند، نسبت به کسانی که بیش از هفت ساعت در شب می‌خوابند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
کد خبر: ۵۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹

لیمو، پرتقال و نظایر آن‌ها از خانواده مرکبات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین سی هستند که تاثیر خوبی را بر دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله در برابر ویروس‌ها خواهند داشت.
کد خبر: ۵۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴

علائم اصلی افسردگی فصلی خواب زیاد یا بیشتر از حد معمول، احساس خستگی، بی‌انگیزگی و غذا خوردن بیشتر از حد معمول است.
کد خبر: ۵۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸

تخم‌مرغ نیز منبع «امگا ۳» است، اما به شرطی که از مرغ‌ها در مرتع و در فضای باز باشند. در واقع، این رژیم غذایی مرغ‌ها است که نقش مهمی در مقوی بودن تخم‌هایشان دارد.
کد خبر: ۵۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱

مصرف غذا‌های سالم سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر می‌تواند به جلوگیری از این اشتیاق ناسالم کمک کند.
کد خبر: ۴۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶

باکتری‌های خاصی، به وفور در روده مصرف‌کنندگان گوشت قرمز یافت می‌شود که کارنیتین گوشت قرمز را به ماده شیمیایی به نام TMAO تبدیل می‌کند. این ماده شیمیایی به افزایش لخته شدن خون و گرفتگی عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۹۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶